MÌNH ĐÃ (MỘT LẦN NỮA) CHIẾN ĐẤU VỚI MỤN NHƯ THẾ NÀO?

Mình biết rằng part 2 này đã bị bê trễ quá quá lâu. Lí do nói ra chắc sẽ bị cười thối mũi: MÌNH BỊ MỤN LẠI.

 Đúng vậy, sau vài tháng gần như hết mụn và chỉ còn phải dọn dẹp tàn tích của nó (vết thâm), đến kì có lên mụn nội tiết nhưng rồi cũng nhanh chóng tạm biệt thì đến tháng ấy (cái tháng ngay sau part 1 ấy) break out nặng nề huhu. Rồi sau đó mình đi quân sự, ác mộng khi ấy mới thực sự bắt đầu, phòng ốc kém vệ sinh (cái này thì khắc phục được, thường xuyên lau dọn và giữ vệ sinh là ok), nhưng thời tiết nóng như đổ lửa mà vẫn phải phơi mặt ngoài sân tập và ác mộng nhất là nước bẩn đã giết chết part 2 từ trong trứng nước (mặc dù mình mua nước khoáng để uống và rửa mặt nhưng cũng không cải thiện được bao nhiêu, nhưng kiểu gì thì kiểu ngày nào cũng sẽ dính tí nước bẩn lên mặt, và không biết chất lượng nước khoáng đó ntn nữa).

Thực chất nếu không có những trở ngại kia và part 2 được tung ra ngay sau part 1 thì cũng không có gì đặc biệt lắm: chăm chỉ làm sạch, dùng treatment (kiểu bha,aha,tre,…), dưỡng ẩm, chống nắng….

Nhưng một lần nữa đấu tranh với mụn, một lần nữa gần như bắt đầu lại từ con số không làm mình thay đổi gần như toàn bộ routin cũng quan điểm của mình.

Nếu như trước treatment là lẽ sống, là lối thoát cho mặt mụn. Dưỡng ẩm thích dùng dầu (và đôi lúc lại quá chểnh mảng). Da dầu thì tẩy trang bằng dầu là phù hợp và làm sạch tốt nhất thì bh tất cả những quan niệm ấy với mình đều đã thay đổi hoàn toàn.

Khởi đầu hiệp 2 này mình cũng không gạt phăng treatment, thậm chí còn dùng thêm aha khi đang dùng bha, chỉ có tre là mình dừng lại. Lúc ấy còn nghĩ da dày, muốn đẩy nhanh tốc độ nên dùng bha và aha cùng lúc, sau thấy mặt mỏng và yếu đi thì dùng xen kẽ. Thế nhưng mụn thì vẫn chình ình trên mặt, thâm thì nhất định không thấy chịu mờ đi chút nào.

Với việc dưỡng da mình vẫn thích dùng dầu dưỡng (lúc đó là dầu hạt nho thì phải) và lotion hada labo. Dần dần quá chán dầu dưỡng vì nhiều lúc thấy nặng mặt thật mình chuyển sang dùng mỗi hada labo, thậm chí vì đợi treatment thấm quá lâu mất thời gian buồn ngủ các kiểu nên nhiều hôm không cả dưỡng ẩm. Đây có lẽ là sai lầm khủng khiếp nhất của mình.

Tẩy trang có lẽ là mục nhận được sự thay đổi đúng đắn sớm nhất, chuyển từ dầu tẩy trang sang tẩy trang dạng nước. Từ khi chuyển sang tẩy trang dạng nước mình nhận thấy mụn mới ít lên hơn và mụn cũ không còn dễ kích ứng như trước nữa.

Rồi dần dần mình thấu đến tận tủy việc phải dưỡng cho da thật khỏe, việc dùng treatment mạnh để giải quyết các vấn đề mà chểnh mảng dưỡng không khác gì hủy hoại làn da mình cả. Mà da muốn phục hồi thì phải mất thời gian, công sức và tiền bạc hơn trước nhiều, khoảng 2 tháng trước mình có tình cờ qua showroom của một hãng trong khi đi mua sắm và ghé vào soi da, dụng cụ thì thuộc hàng đơn giản nhất thôi nhưng cũng đủ cho mình thấy các sợi collagen không còn liên kết và đứt gãy thế nào, mặc dù mình đã không còn chểnh mảng việc dưỡng khá lâu rồi. Đến bây giờ thì da tốt hơn nhiều, phải nói là da đang có tình trạng tốt nhất từ trước tới giờ (kể từ khi mình bị mụn á) bởi vậy mình mới có dũng khí ngồi viết tiếp phần 2 này. Lí do thì chắc do mình tìm được lọ dưỡng tuyệt vời nhất với mình từ trước giờ, nói là holy grail thì cũng không ngoa, giá lại không mắc (ahuhu nghe giống quảng cáo kem khuấy quá), chính là e shiseido aqualabel special gel cream ấy ạ.

Và giờ mình tạm thời từ bỏ hẳn treatment cũng đc nửa năm rồi, nếu không tính việc mua em shiseido thì đây là việc sáng suốt nhất. Nếu không từ bỏ em nó, da mặt mình nói riêng có lẽ sẽ chẳng bao giờ hết đc đống mụn ẩn, bởi hết đợt này lại dễ dàng lên đợt khác, dễ dàng break out (kể cả khi mình chăm chỉ dưỡng đều như đợt trước mình viết part 1 á).

Và còn một điều nữa mà đến hơn 6 năm bị mụn r mình mới nhận ra: mình uống quá nhiều sữa rất dễ bị lên mụn. Trước giờ cũng gắng tìm hiểu xem mình ăn uống gì hay giờ giấc sinh hoạt có ảnh hưởng đến mụn hay không. Cơ mà mình ăn cay hay không ăn cay, đi ngủ sớm hay muộn cũng không ảnh hưởng lắm đến mụn nhọt. Vậy mà góp phần lên mụn lại là món sữa thân yêu ạ. Lí do uống sữa có thể gây mụn với một số người các bạn có thể tìm đọc rất nhiều trên mạng nhé, bài viết dài mình không nêu ra nữa.

Những điều trên mình không bắt đầu thực hiện cùng lúc, nhưng đến khi được thực hiện cùng lúc nó mang đến cho mình kết quả tốt nhất. Tình trạng da mình hiện tại vẫn có mụn ẩn, vẫn còn thâm, tuy nhiên da khỏe và đàn hồi hơn trước nhiều, mụn ẩn cũng không còn sần sùi theo kiểu mấy cái ảnh minh họa bài part 1 nữa. Ảnh da mặt mình post bên dưới, tìm lại mãi mới có một cái ảnh chụp mụn cũ mà ko bị nhòe, out nét, so sorry huhu, muốn so sánh rõ nét nhất before after các bạn xem hai ảnh chụp nghiêng trán nhé; ảnh chụp da mặt mới mình đã phải cố gắng căn nơi đủ sáng nhất và focus chuẩn nhất để ảnh rõ ràng, zoom lên thấy từng sợi lông luôn cơ mà =))))))), ảnh after này mình vừa chụp hôm qua và mình đang trong thời điểm nổi mụn khi đến tháng, nhưng cũng ko sao, vừa hay lại cho thấy rõ nét nhất việc nổi mụn khi đến chu kì hiện tại như nào, nói chung nổi vài cái mụn thôi và nhanh chín lắm, có mấy cái gảy tay là hết à.

Văn viết dài dòng quá, không ngắn gọn gãy góc được. Nói tóm lại mình có một vài lời khuyên dành cho những bạn đang đau khổ vì mụn:

-          Thứ nhất, dù thế nào đi nữa cũng phải quan tâm đến làm sạch mặt các b nhé, và cố gắng tìm sản phẩm phù hợp với mình. Như bản thân mình không hợp với tẩy trang dạng dầu, mình cũng đọc được nhiều than phiền tương tự,  rất nhiều bạn không hợp với tẩy trang dạng dầu, dễ lên mụn ẩn hơn,vấn đề cũng không phải là do nhũ hóa chưa ok hay gì cả mà đơn giản là không hợp ấy. Bởi vậy với làn da nhạy cảm dễ lên mụn thì hãy thử bắt đầu với tẩy trang nước nhé, còn nếu ai đang dùng tẩy trang các dạng khác mà chưa ok thì thử cho các em tẩy trang nước một cơ hội nhé.

-          Thứ hai là tuyệt đối đừng bỏ bê bước dưỡng nhé các b, không chỉ quan tâm đến thành phần cấp ẩm không mà hãy quan tâm cả đến những thành phần giúp nuôi dưỡng collagen ấy. Da có khỏe mạnh thì mới chống trọi được với mụn và nhanh mờ vết thâm (cái này mình muốn nhấn mạnh 1000 lần ý, da yếu là bạn tốt giúp mụn dễ bùng nổ ấy, còn vết thâm thì trường tồn không bỏ đi luôn). Các b có thể tham khảo shiseido aqualabel special gel cream mình đã nói ở trên. Mình sẽ sớm có bài review về e này nhé.

-          Thứ 3 nếu cảm thấy da chưa sẵn sàng đừng vội dùng treatment, và nếu đã dùng thì càng phải coi trọng bước dưỡng hơn nữa nhé. Thực sự thì mình rất muốn khuyên mọi người không nên vội vàng dùng treatment làm gì, hãy cho da thời gian và làm tốt hai bước làm sạch và dưỡng trước đã nhé, nếu không có thay đổi tích cực nhiều thì hãy nghĩ đến việc thử  (đây là muốn khuyên như thế chứ không hẳn là dám đưa ra lời khuyên như thế nhé, bởi mình chưa đủ trình độ để đưa ra lời khuyên hay khuyến cáo dùng treatment, mà hơn nữa các sản phẩm ấy được xếp vào hàng “treatment” chắc chắn cũng phải có tác dụng điều trị chứ nhỉ), bởi ngoài việc dễ làm cho da yếu hơn nếu không dưỡng đủ (mà kể cả chăm chỉ dưỡng thì da cũng sẽ dễ yếu hơn và mỏng hơn, chị mình chính là ví dụ điển hình ấy, trước đây da rất khỏe và bóng bẩy,lỗ chân lông nhỏ, đẹp lắm luôn, sau ham đẹp – mình cũng không biết bả muốn đẹp hơn đến thế nào nữa mà ham hố dùng bha, aha, giờ da khá là yếu và mỏng); cũng có thể b sẽ rơi vào tình trạng da hết đợt mụn này lại tới đợt mụn khác (nhất là đối với mụn ẩn) mà khá nhiều bạn dùng bha đã bị hay một đợt break out bột phát do da yếu. Nói tóm lại mặc dù nhiều người đạt được kết quả tốt khi sử dụng treatment nhưng mình không ủng hộ việc dùng treatment một cách đại trà như hiện nay,khi mà dùng treatment có nhiều nguy cơ mà chúng ta thiếu những người đủ chuyên môn tư vấn, khuyến cáo, khi mà nhiều bác sĩ da liễu chưa chắc đã biết bha, aha, hay thậm chí tretinoin là gì (thật ạ, vì các thuốc chứa tretinoin là kinh điển trong các phòng khám mụn da liễu nên hầu như đều được kê dùng các thuốc này nhưng chưa chắc các bác sĩ đã quan tâm tới thành phần tretinoin giữ vai trò gì ở đấy), nhất là các phòng khám da liễu không nằm ở những thành phố lớn.

-          Thứ 4, với những bạn chọn mặt gửi vàng ở các phòng khám da liễu, chỉ có một lời khuyên nhỏ là chăm chỉ đọc các review của các b đã khám, đến khám nếu cảm thấy không tin tưởng hay cảm thấy chuyên môn của bs ấy chưa thật sự ok với mình thì dũng cảm dừng lại nhé. Thực ra bh cũng có rất nhiều bác sĩ da liễu uy tín và chuyên môn tốt, chúc các bạn tìm được chỗ dựa vững chắc cho mặt tiền của mình!!

-          Thứ 5 – quan trọng nhất: hãy cố gắng hiểu bản thân mình. Như việc hiểu được bản thân ăn gì hay chế độ sinh hoạt ảnh hưởng thế nào tới cái mặt tiền của chúng ta; và hiểu bản thân mình hợp với những sản phẩm ntn, đừng quá dựa vào những review của các BB hay “những người không phải BB nhưng thích review” (như mình), bởi làn da mỗi người đều không giống nhau, các review nói chung thì lại dựa vào cảm quan, chủ quan là nhiều. Mà muốn hiểu được mình hợp gì ấy hả, cơ bản nhất là tốn tiền mua và trải nghiệm thôi T.T. Bế tắc quá T.T

Bài viết quá dài bởi mình có quá nhiều điều muốn nói. Rất xấu hổ với các b vì nhiều bạn cmt, ib hỏi về part 2 hay hỏi xin tư vấn mà mình không có cách nào trả lời cả. Bài viết này có lẽ sẽ bị chê cười, bị thiếu tin tưởng vì hiệu quả mà part 1 mang lại, cũng có thể sẽ bị tranh cãi vì nhiều quan điểm và nhận xét của mình có lẽ đi ngược lại số đông, nhưng đây là những kinh nghiệm rất cá nhân mình tích lũy được trong quá trình trị mụn đầy gian khổ của bản thân và những thắc mắc của các b có cùng vấn đề mà mình đọc được. Cũng có lẽ sẽ động chạm nhưng mình không vơ đũa cả nắm đâu, mình chỉ phản ánh số ít tiêu cực bên lề thôi.

Bỏ qua sự xấu hổ và các nguy cơ bài viết mang lại. Mình vẫn quyết định đăng bài viết này. Chúc các b sớm thoát mụn và luôn xinh đẹp.

P/s: Mình cũng xin đổi tên lại cho 2 bài viết về mụn này bởi bây giờ mặt mình vẫn chưa thực sự hết mụn hoàn toàn.